Спортивная секция "Весёлые ступеньки" (степ-аэробика)

Программа занятий

1 год обучения (старшая группа)

1 полугодие. Цель: познакомить с термином «Степ-аэробика», со степ-платформами и провести диагностику физического развития; разучить аэробные шаги, учить принимать правильные исходные положения, выполнять базовые шаги.

2 полугодие: Цель: разучить новые шаги, составление небольших комбинаций на основе изученного, развивать умение действовать в общем темпе.

2 год обучения (подготовительная группа)

1 полугодие: Цель: провести диагностику на определение уровня сформированности базовых шагов, разучивание новых комплексов.

2 полугодие: Цель: совершенствовать разученные шаги, упражнять в сочетании элементов.